Monitorear el ritmo cardíaco, registrar datos durante la actividad física, activar recordatorios para tomar agua, son algunas de las funciones que cada vez más personas utilizan y que todos -o casi todos- los celulares ofrecen. Pero Apple ha decidido ir un paso más allá y trabajar con Pfiezer para innovar y agregar funciones de salud mental.
Los fabricantes de iPhone ampliaron las funciones de Salud en su último sistema operativo, el iOS 17, y dieron visibilidad a un tema de creciente importancia. Estos celulares y sus relojes inteligentes ahora permiten monitorear estados de ánimo, ansiedad y acceder a evaluaciones, registros y herramientas de ayuda.
La app Salud está disponible en todas las versiones de iPhone, iPad y AppleWatch. Pero las que incorporan un apartado para salud mental son las actualizadas a la versión de iOS 17 (celular), iPadOS 17 (tablet) y watchOS 10 (relojes).
Novedades de Salud de Apple
Además de llevar un registro de cómo nos sentimos describiendo emociones, podemos registrar conductas relacionadas -como la ingesta de alcohol- o inclinación a la miopía. También pueden activarse recordatorios para tomar medicamentos y usar un diario para escribir y reflexionar sobre momentos de nuestra vida.
Estos resultados son posibles gracias a un trabajo de Apple junto a Pfizer, empresa que proporcionó los cuestionarios de salud del paciente PHQ-9 y la escala de trastorno de ansiedad generalizada GAD-7. Sin embargo, los informes no deben considerarse un diagnóstico médico y siempre debe consultarse con un especialista.
Para verificar qué versión de sistema operativo tiene un dispositivo y si podemos actualizarlo a la versión más reciente, se debe ingresar a: Ajustes - General - Actualización de software.
Cómo hacer una evaluación de salud mental en iPhone
Para empezar a utilizar esta función, los usuarios pueden seguir estos pasos:
1. Ingresar a la app Salud en iPhone
2. Seleccionar "Explorar" y luego "Salud mental"
3. Realizar una de las siguientes operaciones: a) Realizar una evaluación del riesgo de ansiedad o de depresión. Tocar en "Riesgo de ansiedad" o "Riesgo de depresión". A continuación, seleccionar "Realizar cuestionario". b) Realizar una evaluación de riesgo de ansiedad y depresión. Bajar hasta "Saca más partido a la app Salud" y a continuación, "Realizar cuestionario"
4. Tocar "Empezar" y responder a las preguntas
5. Al finalizar, se puede optar entre:
- Obtener más información sobre tus resultados en el ícono de información
- Exportar los resultados como un archivo PDF
- Obtener acceso a artículos y recursos en caso de crisis